Ведущие спортсмены сборной команды России по лыжным гонкам тренировались в устьянской «Малиновке» с начала июля. В их числе – именитые лыжники, представляющие Архангельскую область: два заслуженных мастера спорта России – обладатель большого Хрустального глобуса Кубка мира и победитель лыжной многодневки «Тур де ски» Александр Большунов и обладательница третьего места в общем зачете Кубка мира, серебряный призер «Тур де ски» Наталья Непряева. Также с ними тренируются мастер спорта России международного класса Анна Жеребятьева и мастер спорта России, представляющий Архангельскую область и Ненецкий автономный округ, Александр Терентьев. Подробно о системе тренировок рассказал тренер прославленных спортсменов — Юрий Викторович Бородавко.

  Тренировочный режим у лыжников национальной сборной жесткий: две тренировки в день - на лыжероллерах либо бегом на своих двоих по сложному «малиновскому» рельефу с такими перепадами высот, что специалисты относят его к одному из самых лучших в мире для проведения эффективных тренировок.

— После зимнего сезона и длительного отдыха мы много работаем над развитием аэробных качеств, выносливости, общей и специальной силы. Работа на невысоких пульсах. Тренировки длительного характера. Как вы знаете, у многих людей восьмичасовой рабочий день с перерывом на обед, причем у большинства это работа в офисах, за компьютерами. У нас же – 4-5 часовые тренировки. По две ежедневно. За тренировочный день спортсмены пробегают от 60 до 80 километров. Это тяжелый, изнурительный труд с большими энергозатратами. Пусть кто-нибудь попробует! – улыбается Юрий Викторович.

  Вообще имитация классического хода на «малиновских» склонах - очень классное упражнение для укрепления мышц рук, ног и кардиотренировки. А ведь это всего лишь один из элементов большого тренировочного процесса, который ведет в «Малиновке» Юрий Бородавко. Это лишь самая малая часть того огромного труда, изнуряющей работы, которая стоит за каждой медалью сборной команды России по лыжным гонкам.